La violence psychologique n’est pas quelque chose qui se voit de l’extérieur, mais elle laisse des blessures et des cicatrices émotionnelles. Ces blessures guérissent difficilement, surtout si l’abus a eu lieu tôt dans la vie. La violence psychologique peut passer inaperçue pendant longtemps, tant pour la victime que pour le monde extérieur. Cela rend ce type d’abus très nuisible.
Pour les personnes qui ont grandi dans ces circonstances, il faut parfois beaucoup de temps pour se rendre compte que ce type de comportement de la part d’un parent n’est pas normal. Un environnement familial peu sûr est toujours « normal » pour les enfants. Lorsqu’un enfant n’a pas de modèles sains, il n’apprend pas ce qui est normal. Cela peut également conduire l’enfant à ne jamais apprendre à développer sa propre identité et à se créer une vie saine. Cela peut ensuite être la cause de nombreux problèmes plus tard dans la vie.
Une victime d’abus émotionnel ?
Ces difficultés peuvent se manifester dans les relations ou par des peurs, des dépendances, des plaintes physiques, un sentiment d’engourdissement ou d’apathie. Tous ces éléments peuvent indiquer que vous êtes ou avez été victime de violences psychologiques et émotionnelles. Il est également possible qu’un parent, un partenaire ou un enfant présente un trouble de la personnalité non diagnostiqué. Les alcooliques peuvent également être des abuseurs émotionnels, tout comme les personnes ayant subi des lésions cérébrales ou des problèmes de santé mentale. Le terme « enfant COPMI » désigne les enfants de parents atteints de maladie mentale. De nombreux thérapeutes se spécialisent dans l’aide aux personnes qui ont vécu une enfance avec un parent souffrant de maladie mentale.
Bien que le diagnostic ne soit pas toujours clair, un comportement nuisible envers une autre personne peut être considéré comme de la violence psychologique. Dans de telles situations, il est essentiel que la victime puisse reconnaître ce qui se passe. Pour se libérer, il est très important de prendre d’abord conscience de la situation dans laquelle on se trouve. Si vous sentez que vous avez besoin de soutien, contactez un psychothérapeute ou un thérapeute spécialisé dans les traumatismes pour entamer votre parcours de guérison.
Écrit par : Natasja Paskas, thérapeute certifiée.